一、孕妇感冒流鼻涕咳嗽怎么办

1、可试着用在保温水杯中灌进50度上下的温开水，随后将口鼻放到瓶口吸气开水的水蒸汽，这一方法对孕妇发烧感冒流鼻涕鼻塞有一定的协助，对发烧感冒咳嗽痰多的孕妇也是有一定的协助。

2、喝鸡汤。老母鸡汤中带有丰富多彩的营养元素，具备消除呼吸系统病毒的作用。孕妇喝鸡汤能缓解感冒流鼻涕、鼻塞等病症。老母鸡汤不如对孕妇感冒流鼻涕有实际效果，并且常喝鸡汤还能预防流感的产生。因此老母鸡汤不可只在孕妇感冒流鼻涕时喝，孕妇自从怀孕期间，就应当常常煲鸡汤来喝，那样能够提高孕妇的当然抵抗力，预防流感。

3、便是多吃蔬菜和新鲜水果，口味淡少盐饮食搭配，并防止疲惫确保充足的睡眠。

二、感冒发烧吃什么食物的快

1、喝鸡汤

美国有俩家临床医学　中心报导，喝鸡汤能抑止咽喉及呼吸道炎症，对清除发烧感冒造成的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽喉肿痛等病症极其合理。由于鸡脯肉中带有身体所必不可少的多种多样碳水化合物，营养丰富，能明显提高机体对流感病毒的抵抗力，鸡脯肉中还带有某类独特的化合物，具备提高咽喉部血液循环系统和鼻孔液代谢的功效，这对维护呼吸系统顺畅，消除呼吸道病毒，加快发烧感冒治愈有优良的功效。

2、多食箩卜

实践经验，箩卜中的箩卜素对防止、治感冒有与众不同功效。具体方法是把脆甜汁多的箩卜剁碎，压出来半杯子汁，再把姜片捣烂，榨成小量生姜水，添加萝卜汁中，随后加白砂糖或纯蜂蜜，翻拌后冲进沸水当饮品喝，每天三次，周期二天，能够清热解毒、祛毒、祛寒，预防发烧感冒。

3、糖红糖姜茶合饮

因发烧感冒多见风寒之邪，经常出现头痛、鼻塞、流鼻涕及一身关节疼痛，乃至畏冷、发热等病症。能用老红糖、姜片、绿茶各适当，熬汤饮，每天1-2次，不但暖身去寒，并且有优良的预防发烧感冒作用。

4、少吃食用盐

试验证实，少吃点含纳的食用盐，可提升唾沫中溶菌酶的成分，维护口腔、咽喉黏膜鳞状上皮细胞，让其代谢出大量的人免疫球蛋白A及干扰素栓来应对流感病毒。因而，每天吃盐量控制在5克之内，对预防发烧感冒大有益处.


 

月子不能喝白开水吗

许多孕妇在坐月子期的情况下被规定不能够喝白开水，假如口干得话能够喝一些滋补汤来止渴，坐月子不可以喝白开水吗?实际上女士在坐月子的情况下是能够喝白开水的，只不过是温开水的营养成分不高，不能够滋补养生人体，因此老人们宁愿让孕妇喝一些滋补汤也不会让他们喝白开水。实际的一起来掌握一下吧。

一、生完孩子不能喝白开水吗?

做做月子不可以喝白开水，实际上是一个错误观念。

民间风俗：我国一些地区有提早做米酒供孕妈妈月子期应用的风俗习惯，说孕妈妈头发毛囊呈开启情况，水也是生物大分子，摄取很多后很易给人体消化吸收接着致孕妈妈人体长胖，现阶段在网上也流传月子期间不可以饮水，烧菜熬汤也不能自来水，必须用米酒水替代，别名“月子米酒”。

现代科学：孕妈妈气血虚，出汗多，势必要补充水份。针对哺乳期间的母亲来讲，水份“损害”大量，?因此非常需要很多补充，建议每日喝8-12一杯水。古时候确实用米酒水做为做月子母亲的饮品，因那时候没饮用水，水资源也难以保证干净，因此用有除菌作用的酒酿来熬成滋补汤饮品，在那时候来讲是最安全性的方法。可现在有饮用水、纯净水、矿泉水等，确实不需要米酒水来替代沸水。

结果：许多内地的月子会所仿效中国台湾方式营销推广酒酿美食无可非议，但连喝的水必须务必是酒酿熬成的米酒水，这就有点儿物极必反了。

二、常见问题：

生完孩子第一周不适合立刻食补，喝过多催奶的清淡的食物，那样不仅会给胃肠提升压力，还可能造成亚急性乳腺炎，更会沉积人体脂肪让人长胖。建议新手妈妈们，第一周应吃些口味淡、有营养成分，且非常容易消化吸收的食材。

温开水相对性较为安全性，历经过虑和高溫烧开过，孕妈妈和新生儿都能食用。对比水果汁和饮品，温开水沒有一切糖份、防腐剂等，因此，医师建议孕妈妈需要补水保湿，能够多喝些温开水。

早晨喝一杯白开水能够缓解便秘造成的色斑，餐后一杯水能够促消化，临睡前一杯水能够维护心脏。如果有便秘的新手妈妈，一定要小口饮水，推动肠胃蠕动。除开温开水，新手妈妈能够喝些柠檬汁、蜂蜜柠檬水、红糖姜水，不仅能够防止便秘，还能推动产后恶露排出来。